时间: 2025-07-04 11:19:35     来源: 960g.rz31nx.cn     作者: 知识

摘要
：当咱们评论原生家庭对咱们带来的原生影响时，不是家庭要对原生家庭口诛笔伐，而是原生给自己一个探求自我心里与自我生长阅历的进程。

　　原生家庭的家庭确对咱们每个人影响深远，但原生家庭也并不是原生咱们悉数问题的盾牌。

　　大多数人都觉得 ：完好的家庭家庭+相爱的爸爸妈妈=好的幼年，然后等同好的原生人生 。

　　理论上来说 ，家庭的原生确有道理。

　　咱们开端来到这个国际，家庭记忆系统是原生空白的，从出世开端，家庭不断吸纳着环境里每个成员给咱们运送的原生悉数，包含他们的家庭日子形式 
，共处形式 ，原生以及心情形式。

　　这悉数在咱们的内涵不断累积 ，整合，最终让咱们成为了一个共同的自己
。

　　所以 ，许多人在成年今后 ，每逢遇到困扰
，就会联想到这个公式
，似乎是找到了一个恰当的理由 ：我阅历的这些都是我的幼年形成的，都是或人让我这样的，所以 ，我得不到好的爱情 ，更得不到好的作业。

　　。但是 ，谁又不是一边带着原生家庭的痛，一边追寻着美好呢？

　　在《歌手》2018第二期中，从乐坛和文娱圈消失多年的张韶涵以一曲冷门著作《阿刁》震动了全场，打动了观众和评委。

　　张韶涵的爸爸妈妈 ，能够说得上是“极品中的极品”，在女儿作业如日中天之际 ，亲口诬害女儿吸毒，殴伤爸爸妈妈，联手指控女儿弃养，向记者泣诉女儿不孝冷血。

　　而事实上
，张韶涵不只没有吸毒 ，对家人更是从小付出到大，很小的时分就摆地摊、送外卖供养家人，中学一结业就去作业养活一家人
。

　　由于爸爸妈妈的诬蔑
，张韶涵在作业巅峰期被雪藏，后来由于心脏问题到美国做手术，回国后
，却发现母亲卷走她一亿多台币不知所踪。

　　但我很敬服张韶涵这样的女子，在作业被雪藏，又遭亲生爸爸妈妈变节的那些年，一个人，一边舔着创伤
，一边寻觅出路，成立了自己的音乐唱片公司，并创始了自己的高跟鞋品牌 ，乃至买下了一座小岛 。

　　十年后 ，经过《我是歌手》的舞台
，从头回到群众面前；厚积薄发的她，再一次冷艳全场
。

　　文娱圈里还有许多看似光鲜亮丽的女明星，也相同出世崎岖，有着不靠谱的爹妈，幼年的命运不比咱们好到哪儿去。

　　比方 ，张柏芝由于父亲嗜赌欠债，曾被黑帮追杀；韩国女人秋瓷炫生在重男轻女家庭，被家人竭尽言语上的凌辱；孙俪小时分惨遭父亲扔掉 ，她们的原生家庭，一个比一个痛苦 。

　 。　在她们身上，无一不裹挟着原生家庭带来的沉痛。可即使手拿着原生家庭的烂牌，她们仍旧能打出王炸 
！

　　所以 ，亲爱的你
，假如觉得现在的自己过得很糟糕，先想想看 ，自己是不是满足尽力 ，而不是把悉数的罪责推脱给原生家庭 。

　。　当咱们评论原生家庭对咱们带来的影响时 ，不是要对原生家庭口诛笔伐，而是给自己一个探求自我心里与自我生长阅历的进程。

　　了解原生家庭对咱们的影响是第一步，之后才干知道怎么走出曩昔的捆绑 ，活出最好的自己 。幼年决议了咱们生命初期的质量，但自我生长却是终身都要面临的课题 。

　。　解决问题，远比追究责任更重要
。

　　详细来说 ，要想脱节原生家庭的暗影，咱们总结了4点阅历 
，让自己在现有的身心条件下，过得尽可能适意一些 ，谨共享之 ：

　　(1) 对原生家庭进行认真反思，勇于供认家庭的消极影响，但不要把它当成丧命的缺陷 ，它仅仅生长进程中的一种阅历 、一种感触，仅此而已；

　　(2)用心领会这些感触，比方自卑感
、孤独感、暴力倾向等等，测验给它们下定义 ，弄清楚这些感触的详细来历 ，写下来；

　　(3)认清自己的真实需求，想理解曩昔在原生家庭中缺少了什么
，然后尽力去取得和维护这些需求；

　　(4)学会善待自己，照料自己 ，向牢靠的朋友或心思咨询师打开胸怀 ，承受他们的关怀和协助 ，找个表达自己情感的方法，唱歌跳舞写作绘画 ，high起来  ，别憋着。在杰出的社会互动中，渐渐治好自己的心灵。

　　多年曾经，我也以为原生家庭对人的影响是毁灭性的，无法重建 。信任这不是我一个人的主意 。但现在的我不这么以为，你呢 ？

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